Como instrumento que permite que el ojo vea y observe, representa diferentes maneras de mirar la vida, tanto la mía propia como la de los demás. Es procurar mantenerla viva y cambiante, como imagen irrepetible que somos en cada giro de nuestra existencia. Es evitar que lo que miramos se cristalice y se convierta en algo sin esencia. Desde la sencillez y con la belleza que nuestro ojo interno nos permita.
Cuidados
Acompañamiento en la infancia
Averiguar quién es el que vive dentro del niño que uno quiere educar. Ser educador y educado, aprender juntos.
CULTIVANDO LA FELICIDAD
Sensibilidad y tiempo
Un espacio en el que acompañar a los niños a comprender que tienen un mundo interior.
Es un regalo para ellos el disponer de una guía interna que les ayude a estructurar sus sentimientos, a la vez que le brinden la posibilidad de tener dónde anclarse interiormente en momentos difíciles.
Cuando se viven circunstancias complejas, nuestros hijos no tienen los mismos recursos que nosotras.
Escucharlos y saber estar junto a ellos es fundamental.
Los aspectos espirituales tienen mucha importancia en la estabilidad emocional de los niños. La inteligencia espiritual aporta coherencia y sentido a la vida, dando fuerza interior y acceso a una realidad
con matices más bellos.
Se habla incluso de inteligencia espiritual, que aportaría coherencia y sentido a la vida, dotando de una confianza interior a la persona para superar momentos difíciles y vivir más feliz.
Para facilitar el desarrollo de todo lo expuesto, he creado unos talleres prácticos, fruto de experiencias, conocimiento y respeto inmenso que siento hacia la infancia. Son talleres que nos adentran cautelosamente en:
- La meditación. Escuchar el silencio. Practicar el gusto de estar a solas con nosotros mismos. Nos abrimos a nuestra propia voz interna.
- La respiración. Tu mejor amiga. Se investiga y se juega con la respiración, desde la curiosidad y manteniendo todo su misterio. También la exploramos como recurso íntimo que siempre estará con nosotros. Posibilidad de usarla para favorecer la relajación, la concentración, con técnicas sencillas, según edades y aperturas.
- Fabricamos artesanalmente nuestros propios elementos de autocuidados: cojín de descanso, saquito de lavanda, bolsita con piedras que ayudan a reforzar algunos ejercicios respiratorios.
- A través de variados trabajos creativos damos vuelo a las emociones más recurrentes de cada individualidad. No hay ninguna receta para esta exploración de emociones, pues cada niño representa un universo único. Como ejemplos comparto algunos: Cajitas de emociones, los colores y los recuerdos, fanzine de cuando yo nací, mi yo más pequeño…
Y poco a poco, vamos descubriendo juntos, que la realidad que nos envuelve está llena de poesía y que en la vida cotidiana se encuentra la semilla de la espiritualidad más sincera.
JUEGO EN LA NATURALEZA
Enverdecer la infancia
Hace más de veinte años que tuve mi primer grupito de juegos en la naturaleza. Lo inicié con mis hijas y unos cuantos amiguitos más. Leíamos cuentos, se contaban historias personales, se merendaba y se jugaba a construir refugios para sus animales pequeños. Había caballos que buscaban tu merienda si te descuidabas y árboles viejos que podían asustar. Días de niebla, lluvias que de repente hacían renacer arroyuelos, sombras gustosas en días de calor, pero sobre todo reíamos, reíamos mucho. El síntoma de que todo aquello estaba bien.
Actualmente y conservando el mismo entusiasmo, facilito los encuentros organizando grupos pequeñitos de niños y niñas a partir de 6 años. Ha cogido mucho protagonismo el contar historias y desarrollar un cuaderno de Campo que vamos rellenando con dibujos al natural, o inspirados. Cromos de animales, insectos, flores que llevo recortados. Anécdotas que apuntamos. Adivinanzas.
Caminamos por rutas sencillas, poniendo en valor todo lo que vamos encontrando. Reconocemos flores, árboles, minerales, de manera curiosa e inocente. Son rutas sensoriales que ayudan a fortalecer la observación y la conexión con el entorno. Todo lleva su tiempo, y de manera natural la sensibilidad acaba abriéndose como una flor.
La Naturaleza nos devuelve, en cierto modo, la sensatez y la proporción del arte de vivir. La oportunidad de crear belleza para el corazón.
¿QUÉ SE NECESITA PARA UN ENCUENTRO?
- Ropa y calzado adecuado. Gorra si es necesario
- Una mochila ligera con agua y algo para comer
- Un silbato como seguridad
- Un cuaderno pequeño de tapa dura para usar como Cuaderno de Campo. Lápiz
¿QUÉ COSAS HACEMOS?
- -Se camina, recuperando una práctica esencial para la Meditación cotidiana.
- -Se recogen muestras de hojas, flores, piedras…, que después utilizamos para el cuaderno de Campo. Observación y delicadeza
- -Dibujamos en el cuaderno de Campo (del natural, inventado o inspirado de otros dibujos). Desarrollo de capacidades creativas
- -Merienda. Compartimos
- -Contamos cuento o historias propias. Cultivamos el imaginario
- -Se juega a construir refugios pequeñitos a personajes (piñas, piedras…) Juego Simbólico
- -Se proponen juegos de exploración con lupa, delimitando espacios. Factor sorpresa
Todo es desde el juego y la espontaneidad, con lo cual, cada tarde será única.
JUGANDO Y CREANDO
Mundos imaginarios
Primera etapa del niño entra en relación con el mundo a través del ejemplo y de la imitación. Belleza y ritmo.
No es lo efectivo instruirle racionalmente que lo único que consigue es moldear las formas, sino lo que el adulto hace ante él.
El sentido estético está profundamente corrompido. Desarrollo de un sentido estético sano.
Al igual que un músculo se vivifica en su desarrollo con su uso, la actividad imaginativa se abre y fortalece con las condiciones adecuadas (juegos simples, materiales naturales, colores, sonidos, naturaleza).
Un imaginario abundante va a servir para toda la vida.
Permitir que la imaginación abra y explore caminos en nuestro cerebro y la ayude en su plasticidad y creatividad.
El placer y la alegría como energías principales que ayudan a un sano desarrollo interior.
Un ambiente cálido que ayude a incubar lo que el niño trae dentro de sí.
Es de importancia profundizar en los secretos y las bellezas naturales, sobre todo el cultivo del sentido artístico.
Cuanto menor sea el juicio antes de la adolescencia mejor para toda la vida.
Talleres que se desarrollan dentro de un espacio que se parece a un hogar por su ambiente cálido y acogedor. Propicio para el desarrollo de un sentido estético personal.
Los materiales que usamos son naturales, reciclados, muy conectados con la naturaleza y con el mundo de los animales.
La didáctica es la del cariño y la paciencia, la de saber que la creatividad no se enseña, que sólo hace falta permitir el despliegue original de cada niño, sin opiniones sobre lo que sucede.
Son el entusiasmo y la curiosidad las energías principales para estar en este lugar.
COSAS QUE HACEMOS:
- -Jugar con el barro de manera libre y como material de apoyo que permite la construcción de otros juegos (árboles, refugios, casas…)
- -Coser y bordar acompañando pequeños proyectos al alcance de cada niño y niña.
- -Crear mundos imaginarios a través de materiales reciclados y naturales.
- -Collages con materiales diversos y temática libre
- -Prensado de flores y plantas. Fabricación prensa casera
- -Fabricar libretitas pequeñas con técnicas simples y accesibles / cuadernos de campo
- -Reacondicionamiento de pequeños muebles, cajas personalizadas
FLORES DE BACH
Espiritualidad infantil
La terapia de las flores de Bach acompaña con sencillez el mundo emocional de la infancia. Pero también, de forma más profunda, reconforta y cuida su dimensión más sutil: su manera única de estar en el mundo.
Las 38 flores de Bach no sólo son remedios. Cada una representa un estado emocional, un arquetipo universal por el que todas las personas, incluidos los niños, atravesamos en distintos momentos.
Miedo, dudas, tristeza, rabia, soledad…Cada flor responde a estos paisajes interiores vivificando la contraparte positiva de lo que entendemos por defecto.
Es una terapia de crecimiento lento que ayuda a que el niño o la niña vayan comprendiendo desde el sentimiento, permitiéndole intuir que la vida es un proceso confiable, que se revela poco a poco.
En la infancia se tiene un sentido innato de lo maravilloso: creen que todo está vivo, que todo es inteligente; hablan a los insectos, a las plantas, a los animales.
Desde este estado de conciencia, es natural hablarles del gesto, la forma y colores de las flores, atribuyéndoles las cualidades que enseguida identifican con su interior, sin tener que pasar por lo intelectual.
Es a su corazón al que se le habla, y donde se da el elemento pedagógico.
Hay algo muy serio en las flores que ellos identifican enseguida. Con interés sincero cuentan lo que les preocupa de verdad. Y esta parte es sorprendente, pues son muy conscientes de su dolor interno.
Es tranquilizador para ellos saber, por ejemplo, que hay una flor muy pequeñita y amarilla que se llama Mímulus y que tiene carita de mono. Que es una flor de espíritu valiente, pues no cualquier flor sería capaz de vivir casi colgada a los laterales de las corrientes de los ríos como hace ella.
Que Chicory es de un azul añil, tranquilo, suave, y que le cuesta separarse de su madre, acabando por meterse en las axilas de ella. Sin embargo, poco a poco, es capaz de ir despegándose, incluso manteniendo largas distancias, y con alegría descubrir que su madre está presente de muchas maneras.
Los niños son sensibles al amor y a la dulzura. Trabajar con las flores es trabajar con la inteligencia del amor. Siendo el amor el que transforma, el que educa, el que mejora.
Terapia recomendada para padres interesados en cultivar procesos luminosos, cálidos y vivos en el corazón de sus hijos.
Conócete a ti misma
¿Quién es la persona a la que queremos conocer? Abrir nuestro ojo interior que tiene una visión mucho más profunda sobre nosotras mismas. Para abrir el ojo espiritual hay que cerrar los ojos físicos.
REIKI
Ordenarnos interiormente
Sesiones de Reiki para ordenarnos interiormente.
Lo que no comprendemos, no conocemos de nosotras mismas provoca un gran desorden interior.
Con el paso de la vida, esta energía se va dispersando en la periferia de nuestra esfera luminosa.
Con nuestras manos podemos atraer la energía nuevamente hacia los centros vitales: hígado, páncreas, bazo, riñones, centro de decisiones que se encuentra en la base del cuello y la matriz de las mujeres.
Esta redistribución nos va a permitir tener fluidez y sentirnos con más energía y vitalidad.
El Reiki como herramienta sensible e inteligente va eliminando de ti, como capitas de cebolla, todo aquello que no es esencial. Las manos nos pueden conceder un grado de sensibilidad tan exquisita que casi puedan ver.
Terapia ancestral, simple y de hondo calado.
¿En qué consiste una sesión?
Una primera parte donde se dialoga sobre aquello que te inquieta y que te gustaría iluminar. Buscando la brújula interna de esas preocupaciones espirituales, emocionales, mentales, circunstanciales
Segunda, se da paso a la sesión que tendrá una duración de cuarenta minutos aproximadamente. En este espacio, se te irán colocando las manos sobre diferentes partes del cuerpo, dándose paso a una meditación silenciosa sobre ti misma.
Comprender este silencio que se facilita, es condición previa para eliminar desórdenes y sobre todo para empezar a escucharnos desde otro lugar.
Tercera: Se comparten sensaciones, pensamientos, sentimientos que hayan surgido y como buenas costureras del alma, intentaremos juntas hilar, unir, reparar.
Es aconsejable un mínimo tres sesiones seguidas para que pueda instalarse una verdadera compresión sobre el tema a tratar. Con un intervalo de una semana de por medio.
TERAPIA REIKI
Terapia sencilla que abre una puerta al autoconocimiento y crecimiento interior inagotables. Se trabaja con las manos y se sintetiza de manera natural, toda la inteligencia y la sensibilidad que a través de ellas se pueda canalizar, favoreciendo la autocuración. Se convierte en una herramienta muy poderosa y amorosa que va eliminando de una misma todo lo que no es esencial.
Dirigida a toda persona que desee más luminosidad, más amor y más integridad en su vida.
BENEFICIOS. Armonía, claridad, limpieza, sencillez, relajación, pensamientos y sentimientos más amorosos. Más profundidad en la comprensión de los procesos naturales del ser humano. Entendimiento de las dificultades universales.
“En el silencio se puede oír la voz de Dios. Comprender el silencio como una condición previa que permite eliminar todos los desórdenes, todas las disonancias. Entonces en el silencio, en este silencio armonioso, uno se da cuenta de que algo comienza a hablar”. O.M.
Talleres y cursos
SENTIR CON LAS MANOS
Las manos como órgano espiritual
Este es un taller en proceso que invita a investigar y conectarnos con las manos como extensión viva del corazón. Con ellas no sólo tocamos, sino que sentimos, cuidamos y creamos mundos. Unas manos sensibles son
capaces de sanar y nutrirnos por dentro.
Partiendo de esta capacidad de las manos y para facilitarnos el puente entre lo visible y lo invisible, se investigarán de manera introductoria los siguientes temas:
- -Las manos como portal hacia lo vibracional. Descubriendo su sensibilidad y su capacidad para percibir y transformar lo sutil.
- -El poder simbólico de los chakras y cómo reflejan nuestras experiencias internas.
- -Una introducción a la anatomía de los cuerpos sutiles, reconociendo sus principios fundamentales, así como sus necesidades.
Para el taller se van a combinar teoría, práctica y trabajos creativos que nos permitan integrar de manera pragmática lo que descubramos juntas.
Más que aprender, este taller busca abrir un camino compartido de exploración, en el que el autoconocimiento sea el eje principal.
FLORES QUE CURAN EL ALMA
Sistema Flores de Bach
En este curso introductorio nos basamos en la filosofía y el enfoque humanista de Bach, quien concebía la enfermedad como el resultado de un desequilibrio entre nuestra naturaleza interior y la vida que llevamos.
Siguiendo su método, exploraremos el sistema de 38 flores, cada una representando un estado anímico arquetípico del ser humano.
Desde este enfoque, los llamados “defectos” no son más que virtudes en potencia, esperando ser descubiertas y cultivadas.
Durante el curso, profundizaremos en el conocimiento de cada flor: su relación con la vida vegetal, con el paisaje, su forma y el valor potencial que encierra.
Este camino de exploración permitirá entender cómo las flores pueden ser una herramienta para la transformación emocional y espiritual, habilitándonos para utilizarlas en nuestro beneficio y en el de quienes nos rodean.
Nos inspira la mirada profunda y sensible de autores como Mechthild Scheffer, Julian Barnard y Selma Vijnosvsky, quienes han enriquecido el legado de Bach, ayudándonos a comprender su sencillez y profundidad.
Entre los principios de Bach que guían este curso, destaca: “No combatas tus defectos; cultiva la virtud opuesta y la armonía llegará por sí sola.” Un mensaje que nos recuerda que las emociones son caminos hacia el alma y que el bienestar comienza al reconectar con lo que verdaderamente somos.
Este espacio se concibe como un viaje hacia la sensibilidad y el cuidado, donde aprenderemos a integrar las flores como compañeras de vida y agentes de sanación.
EL ARTE DE RECORDAR
Basado en la respiración
Este taller se basa en una práctica de respiración cuyo propósito es romper los límites de la persona y reconectar con experiencias que sucedieron en la concepción, embarazo y nacimiento.
Las situaciones emocionales vividas son potencialmente agotadoras para nuestro cuerpo luminoso, ya que vacían los centros del cuerpo sutil. Este trabajo busca recuperarlas mediante la atención y la respiración.
La respiración es un acto mágico, la función que da la vida y facilita el recuerdo. Al reducir la zona de estímulo alrededor del cuerpo y practicar el “no hacer”, la atención a la respiración posibilita el surgimiento de recuerdos enterrados. Al inspirar recuperamos los sentimientos, al expirar expulsamos los que son extraños.
DIVIDO EL TALLER EN CUATRO SESIONES de tres horas, que corresponden simbólicamente a los tres trimestres del embarazo más una última sesión de Completación con trabajo Creativo.
- PRIMERA SESIÓN: De uno a tres meses. Memoria de sucesos, personas, fallecimientos, situación económica…que acaecieron en la concepción y tres primeros meses de vida. Nos ayudamos con fotos de la historia personal. Se comienza a trabajar con un cuaderno de notas en el que se rescatarán recuerdos relevantes y se irán anotando la síntesis de las sesiones.
- SEGUNDA SESIÓN: De tres a seis meses. Se explora el desarrollo de emociones y energía en esta etapa de embarazo.
- TERCERA SESIÓN: De seis a nueve meses. Nos enfocamos en el nacimiento, reconociendo nuestra manera única de entrar en el mundo y su impacto en nuestra vida.
- CUARTA SESIÓN: Completación Creativa. En esta última sesión se integra todo el proceso mediante un trabajo creativo: collage, fanzine, escritura, fotografía, dibujo, costura… bajo el epígrafe: “Cuando yo nací”.
Toda persona está capacitada para expresarse creativamente, así que no es necesario ningún conocimiento previo, excepto entusiasmo y mucha curiosidad por una misma.
Desde el inicio del taller, cada persona trabaja con un cuaderno personal, en el que se van anotando recuerdos, diario de las sesiones y conclusiones íntimas de cada una.
Este taller busca profundizar en la memoria de la vida, a través de un método sencillo, basado en la respiración y la atención que nace por inspiración de trabajos previos con la técnica de Rebirthing, ejercicios de Castaneda y mi propia versión creativa del trabajo.
sobre mi
Mi modo de sentir siempre ha estado especialmente cerca de tres formas de vida: la de la infancia, la creativa y la invisible.
Sensible al espíritu, a las cualidades humanas y a sus necesidades, acompaño de manera responsable y creativa procesos educativos en la infancia y procesos de búsqueda interior en los adultos que deseen el desarrollo de lo más humano de sí mismos.
LO BONITO DE CUIDAR
Como arte que surge en lo cotidiano y que careciendo de teoría, se aprende con otros y en la práctica.
Cuando el cuidado se afirma a sí mismo tiene el poder de irradiar en el mundo esa fuerza luminosa que convierte el porvenir en deseable.
Transformar el cuidado en método, práctica y futuro. Buscar que la vida tenga más oportunidades.
FORMACIÓN Y EXPERIENCIA
Mi formación más relevante y mis verdaderas motivaciones son de carácter autodidacta, inspirada por personas, lugares, experiencias, lecturas y estudios personales que exploro en profundidad, desde una perspectiva espiritual y con sincero respeto por la vida.
Los talleres y acompañamientos que ofrezco están respaldados por su formación específica y la experiencia de 15 años dedicándome a las mismas sin pausa.
Actualmente y desde el año 2017, soy la persona que cuida y gestiona la sala LIBÉLULA, un espacio creativo que acoge propuestas colectivas de lo cotidiano dando alojamiento a distintas disciplinas: yoga, taichí, espacio para la infancia, acompañamiento terapias naturales, clases de arte.
La Libélula
La Libélula es un espacio de calma en medio de la ciudad, un lugar creativo y hogareño donde lo colectivo se entrelaza con lo cotidiano para dar vida a diversas iniciativas. Desde 2017 apoyamos el intercambio de saberes y ofrecemos servicios orientados al bienestar común, como yoga, taichí, meditación, talleres artísticos, un espacio para la infancia y terapias integrativas.
Es en este rincón querido, que pongo a tu disposición mis servicios y te invito a dedicar tiempo a tu crecimiento interior.
elogio a la lectura
Este es el lugar de Los Libros, donde se comparten autores y autoras que inspiran a mirar más hondo. Lecturas que he considerado que vivificaban la sensibilidad del intelecto y del corazón. Y que han sido pasos en el camino hacia pensamientos más creativos.
Wabi Sabi de Leonard Koren
Cartas a un joven poeta de Rainer Maria Rilke
